Cvičenie so záťažou

Expandéry a odporové gumy sú skvelou posilňovacou pomôckou pri cvičení so záťažou. Slúži predovšetkým na spevnenie celého tela a tiež poslúži pri rehabilitáciách. Záťaž je tu daná odporom materiálu, respektíve jeho hrúbkou. Cviky so záťažou sú vhodné nielen na precvičenie brušných svalov, paží a chrbta, ale posilníte s nimi všetky svalové partie.